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4worldlovers: Equilibra tu cuerpo y tu mente, hazlos más fuertes y más flexibles en Yoga Las Palmas.

Confía en ti mismo y además ten más diversión en tu vida.

«El silencio es el lenguaje de OM. Penetra profundamente en la palabra «Om». Entonces, gradualmente, la palabra desaparecerá y sólo el silencio se mantendrá «

¿No queremos todos sentir paz y alegría dentro de nosotros? Nacimos con esos sentimientos, ¿que pasó entonces?

El yoga nos ofrece un sistema para volver a descubrir esa sensación. Esto nos permite sintonizarnos con lo que realmente queremos de la vida, para responder a las preguntas por qué estoy aquí y cómo puedo ser feliz. Se necesita tiempo y no siempre es fácil.

Mientras tanto hay realidades de la vida que tratar: por ejemplo cuentas que pagar, hijos que cuidar, los conflictos y las relaciones difíciles. El yoga nos permite ver las realidades de la vida desde una perspectiva diferente. Incluso estas realidades nos pueden ayudar en nuestro camino hacia la paz interior.

2. Equilibra tu cuerpo y tu mente; por lo tanto hazlos más fuertes y más flexibles

Es sabido que lo que nos atrae del yoga a la mayoría de nosotros son las posturas, porque hacen que nuestros cuerpos sean más flexibles. Así, nos inclinamos hacia delante, atrás, hacia los lados y giramos. También abrimos nuestro pecho, nos equilibramos en un pie hasta en nuestras manos. Incluso nos mantenemos a nosotros mismos al revés. Por supuesto que las posturas nos hacen fuertes, flexibles y aún más equilibrados.

De acuerdo a ello y por supuesto es también una entonces además en consecuencia siento porque mientras es así.s

Ellas también abren nuestro cuerpo… y entonces ellas abren nuestra mente. Así nos enfrentamos a nuestros miedos y abrimos nuestros corazones. Entonces vemos el mundo desde otra perspectiva. Comenzamos a vernos a nosotros mismos de una manera diferente, como si fuésemos un testigo observándonos desde la distancia. Y así llegamos a ver las cosas con claridad. Por consiguiente entendemos nuestra propia vida y además sabemos qué se siente bien en el interior y qué no. Más tarde lograremos tomar mejores decisiones que encajan con ese conocimiento y de esa manera nuestras mentes se vuelven más fuertes, más flexibles y equilibradas.

3. Confía en ti mismo y además ten más diversión en tu vida

Tal vez no sea fácil confiar en nosotros mismos porque sentimos miedo en el interior, ya que es difícil divertirse cuando nos sentimos preocupados y ansiosos. Incluso las actividades interminables hacen que se nos haga difícil parar para respirar. Entonces también es así.

Amo la anécdota de la señora que tenía un día muy ocupado por lo que decidió meditar durante dos horas por la mañana que en vez de una. (Sí, tengo los números correctos :)) En definitiva, el yoga nos permite también enfrentar nuestros miedos, pero en un lugar seguro - en la colchoneta. De esa manera podemos sentir el miedo, realmente sentirlo, a un nivel muy físico. Entonces podemos observarlo y el miedo empieza a disminuir. En consecuencia podemos liberarnos de ese miedo. Entonces , es decir, por lo tanto, incluso, además, en consecuencia.

Por supuesto, no siempre es fácil y toma tiempo, pero poco a poco aprendemos a confiar en nosotros mismos. Mientras tanto nos sentimos más ligeros y además la diversión regresa a nuestra vida. Empezamos a reír de nuevo, ya que ¡¿No es por eso que comenzamos a hacer yoga?! hacemos además de esa manera también porque es así. Entonces es cuando lo sabremos, en consecuencia lograremos liberarnos.

Entonces, ¿cómo vamos a pasar nuestro tiempo en las clases?

Finalmente, vamos a desafiarnos a nosotros mismos físicamente, incluso la clase Regenerativo será un reto para ti si en efecto no estás acostumbrado a mover tu cuerpo. Entonces lo harás también porque es necesario y además útil. Asimismo, es blanco.

Vamos a aprender los fundamentos del yoga, es decir, los bloques de construcción de una práctica de yoga física y mental. Además veremos también lo que incluso es Om Yoga Las Palmas. En consecuencia seguiremos es decir lo que incluso también otros fundamentos

Debido a ello, iremos construyendo sobre este aprendizaje a lo largo de meses e incluso años de tu práctica con nosotros para profundizar también tu experiencia y comprensión del yoga en tu manera personal. En consecuencia integraremos el pranayama, la meditación y la filosofía con las posturas del yoga y además vamos a aprender la alineación correcta del cuerpo y por supuesto la ajustaremos en nuestras posturas. Sobre todo, mezclaremos el yin y el yang, femenino y masculino, también lo suave y duro, así como la estática y dinámica. Incluso habrá momentos en que seremos serios y otros en que nos divertiremos.

4worldlovers:
Por que nuestra familia son los Pioneros de Ashtanga Yoga en España y en Las Islas Canarias, Estamos Titulados por la escuela oficial de Ashtanga Yoga KPJAYI.

¡Si muchos profesores de yoga vienen con nosotros es por algo!

Nuestra pregunta es : ¿Irias a un medico que no esta titulado o sin experiencia ?¡¡¡No juegues con tu salud física o mental!!!

Para que no te quedes sin yoga, ya sea por miedo o por lejanía, puedes conectarte a cualquier clase que ves en el horario, solo necesitamos tu email.


Titulado en 1999 para la enseñanza de Yoga Sivananda. En Canada.

2007 Titulado Por KPJAYI, Mysore India nivel 2 para la enseñanza de Primera y Segunda serie de Ashtanga Yoga.

Titulada por KPJAYI Estudia en Mysore, India, desde el 2012 cada año ininterrumpidamente con Sharath y Saraswathi Jois.

Titulada personalmente por Sri K Pattabhi Jois en 1996, Mysore, India (KPJAYI).

Camino ha completado la segunda serie, con Sri K Pattabhi Jois ( Maximo exponente y fundador del Ashtanga Yoga).

Forma Clasica de Yoga Dinamico popularizada por Sri K Pattabhi Jois.

Basandos en las enseñanzas de Krishna Macharya, y Pattabhi Jois, adaptamos la practica al grupo, buscando la armonia entre la respiración y el movimiento

Clase individual es ideal para toda persona que quiera iniciarse o profundizar personalmente en su practica con toda la atencion del profesor, una buena ayuda para poder superar ciertas dificultades que se nos presentan en nuestra practica diaria.

Con el paso del tiempo la musculatura facial va perdiendo tonicidad. Esto se traduce en un rostro cada vez más cansado, poco oxigenado y desdibujado.

Con una poquita dedicación al día el rostro puede recuperar muchísima vitalidad. Esto lo conseguimos con Yoga facial.

Solo el alumno/a que lleva practicando con nosotros un tiempo, que tiene un nivel de practica correcto, una dedicación, puede acceder a esta "enseñanza directa y personal" de profesor a alumno asistente, para que en un futuro pueda impartir sus propias clases.

No creemos que los cursos de formación de profesores sean una buena forma de transmitir el conocimiento (si es buena para el que lo imparte, ya que gana mucho dinero en poco tiempo), nos encontramos con pseudo-profesores que no tienen experiencia propia previa en su propia practica.

4worldlovers:
Yoga es una palabra sánscrita que significa UNIÓN. Unión del cuerpo y la mente, del Espíritu y la materia, del Hombre con la Naturaleza. Su origen se remonta a mas de 5.000 años, en la India.

El Yoga no es una religión, ni secta, ni grupo esotérico; es una filosofía o forma de vida. Por lo general, en occidente se tiene una idea demasiado mística de lo que es el Yoga, debido, muchas veces a una información incompleta. Es necesario «occidentalizar» en parte las enseñanzas yóguicas, para que éstas sean más útiles a nuestras necesidades.

El primer paso para lograr un equilibrio entre el cuerpo y la mente, es conseguir una salud integral, es decir, a nivel físico, psíquico y mental. Las posturas o asanas nos ayudan a conseguir ese equilibrio.

No se trata en absoluto de llegar a ser un contorsionista, que es la imagen más difundida que se tiene del yogui. Una de las primeras reglas a la hora de realizar las posturas es que deben hacerse sin forzar demasiado, y sin sobrepasar la capacidad de cada cual. Los beneficios que se obtengan serán los mismos para quien realiza la postura perfectamente y para quien hace la pre-postura. Lo que es imprescindible, en cualquiera de los casos, es respetar los siguientes puntos :

Relajar todos los músculos que no estén interviniendo en el estiramiento.

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Las técnicas milenarias del Yoga y la Meditación han proporcionado herramientas imprescindibles para fomentar el bienestar físico, mental, emocional y espiritual del Ser Humano.


Si ejercitas Ásanas ( Posturas de Yoga), tendrás una salud envidiable.