¡Consigue tu Entrenador Personal a Domicilio en Gran Canaria!

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Entrenamiento personal, en pareja, en grupos reducidos, en familia, on line, entrenamiento para empresas, al aire libre, actividad física pre y post parto, para embarazadas y actividad física para personas mayores.

Desde hace algunos años hasta esta hoy en día, el entrenamiento personal ha tenido un auge progresivo en nuestra sociedad debido a la optimización de tiempo y de recursos que conlleva ya que permite que las sesiones sean más dinámicas gracias a una metodología más variada y realizar la sesión en la ubicación que más le convenga a la persona que entrena. Hoy en día el concepto de entrenamiento ha evolucionado, y se ha pasado de un paradigma de culto al cuerpo a uno en el que se busca que los cuerpos sean funcionales, con un buen desempeño de las cualidades físicas y por supuesto con ausencia de lesiones y patologías.

Actualmente los entrenamientos en grupo están teniendo un gran auge en nuestra sociedad, ya que tener una buena salud implica la unión de tres factores, uno es tener una buena salud física, el otro, tener una buena salud psicológica y por último tener una buena salud en cuanto a las relaciones sociales y es aquí donde este tipo de entrenamiento tiene un gran beneficio para cada persona ya que le permite realizar una actividad saludable acompañada de otras personas con las mismas afinidades lo cual les permite animarse mutuamente y ser constantes a lo largo del tiempo que se hace ejercicio. Actualmente todas las sesiones de entrenamiento en grupo que realizamos, las hacemos al aire libre aprovechando las buenas condiciones climatológicas que tenemos en la ciudad de Las Palmas de Gran Canaria todo el año.

Actualmente las empresas como parte de sus responsabilidad social corporativa se están preocupando cada vez más por la salud de sus empleados ya que numerosos estudios han demostrado que realizar actividad física antes, durante o al finalizar la jornada laboral, disminuye la probabilidades de sufrir patologías relacionadas con su actividad profesional y a su vez se consigue una mayor productividad en el ámbito laboral.

Por ello nuestra dinámica está centrada en la realización de sesiones de entrenamiento que sean amenas a la par de seguras con el fin de evitar y prevenir posibles molestias y dolores, mejorando a su vez la condición física de todas las personas que participan.

El ritmo de vida actual hace que cada vez sea más necesario optimizar el tiempo y los recursos. El entrenamiento On Line tiene múltiples ventajas, entre ellas se podría destacar que permite entrenar desde casa con total privacidad y en el horario que más convenga. En esta modalidad, el entrenador estará presente en tiempo real y se encargará de corregir y adaptar las tareas programadas, a la vez que llevará un seguimiento de la evolución de las mismas.

El ejercicio físico es una de las mejores actividades que se pueden realizar actualmente para mejorar las capacidades funcionales que se van perdiendo inevitablemente con el paso de los años.

Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), realizar actividad física regularmente ayuda a disminuir el deterioro del sistema muscular y cardiorrespiratorio, ayudando a minimizar el riesgo de sufrir enfermedades cardiacas y así como el riesgo de sufrir caídas y posibles fracturas a la vez que mejora el sistema inmune.

El ejercicio físico aparte de mejorar las capacidades funcionales y motrices de la persona también aporta muchos beneficios a su estado anímico y cognitivo, dando lugar a una mejora bastante significativa en su autonomía personal y en consecuencia en su calidad de vida.

En este aspecto debemos puntualizar que nosotros siempre vamos a adaptar la práctica de cada ejercicio a las condiciones de cada persona para que el ejercicio sea lo más moderado y seguro posible.

Cuando estás embarazada seguro que una de las cosas que más has valorado es tener un periodo de gestación lo más saludable posible, para ello es recomendable reducir el sedentarismo, realizar actividad física de forma moderada y tener una alimentación adecuada. En contraposición tener un estilo de vida más sedentario y alimentarse de forma incorrecta puede predisponer a desarrollar obesidad, diabetes mellitus gestacional o hipertensión entre otras complicaciones.

Por ello, en la actualidad está más que demostrado científicamente que la práctica de actividad física de intensidad moderada durante la gestación y en el post parto, desarrollan efectos saludables en el feto, en el lactante y en la madre sin efectos adversos, reduciendo la resistencia a la insulina y la posibilidad de tener diástasis abdominal y cesáreas. También mejora la capacidad cardiorrespiratoria y cardiovascular a la vez que mejora el desarrollo neuronal lo cual da lugar a una mejor puntuación en el test de Apgar.

4worldlovers: El Método PM se adapta a tus necesidades, para que nunca te aburras de la misma rutina. Ofrecemos diferentes planes de comidas y ejercicios de entrenamiento personalizados, según tu nivel de condición física, objetivos y preferencias.

Conseguir el cuerpo que tanto deseas es un trabajo en equipo, yo te aportaré toda mi experiencia y junto con tu esfuerzo, disciplina, dedicación y constancia, podrás seguir mis indicaciones.

El camino que ahora iniciamos sólo lo podremos conseguir si tú pones todo de tu parte. Los resultados que irás viendo y comprobando por ti misma, son el fruto de tu esfuerzo diario. Los planes de alimentación, los entrenamientos y tus hábitos son la parte más importante, ya que sin este esfuerzo es imposible avanzar.

Tienes varias posibilidades de asesoramiento para diferentes objetivos y diferentes presupuestos, así como varios tipos de seguimientos más exclusivos. Lo verdaderamente importante es que te sientas cómoda y que este proceso que iniciamos no sólo te lleve a la felicidad personal, sino también a darte cuenta de que si quieres puedes.

Todos los asesoramientos están pensados para cubrir tus necesidades, obteniendo todos los beneficios sin poner en riesgo tu salud. ¡Ya no hay más excusas!

Estos son los relatos de algunas chicas que han confiado en el Método de Peter Martín, y sin duda con resultados impresionantes.

Estos son algunos cambios de chicas que han confiado en el Método de Peter Martín.

Llevo des del 2017 con las pautas de Peter y contentísima! A día de hoy sigo con él y espero seguir mucho tiempo más. Peter entiende todas las fases por las que puedas pasar. He llegado a mi mejor punto físico y de salud con él! Pero lo que más valoro es su atención personalizada. No tiene problemas en hablar contigo en privado siempre que sea necesario y adaptarse al momento personal de cada cliente.

Después de 3 años con PMteam que decir que no sea bueno…di con ellos en una época en la que necesitaba un cambio tanto físico como mental y ahí estuvo Peter siempre al pie del cañón conmigo, me enseñó a alimentarme bien, a entrenar, a saber lo que es la constancia y a lograr objetivos y sobretodo a luchar por conseguir lo que queremos.

Quizás aún no haya logrado el cuerpo perfecto pero la mente sí y eso es lo verdaderamente importante, y después de 3 años sigo confiando en ellos, en su compromiso con las personas y en su experiencia profesional. A día de hoy no los cambiaria!

Llevo desde octubre del 2020 y ha sido lo mejor que he hecho. En cuestión de 3 meses mi cambio fué brutal, perdí toda la retención y celulitis, afiné mi cintura dando así forma a mi cuerpo... Sin pasar hambre y comiendo de todo.

A día de hoy, se ha convertido en un estilo de vida que me encanta, gracias a la ayuda y apoyo constante de Peter. Muy agradecida y contenta!! Por muchos años mas!!!

Llevo formando parte del Team algo mas de dos años, y estoy muy contenta con su trabajo y atención. Hago deporte desde siempre, pensaba que comía bien, pero nunca había obtenido resultados así.

Me he dado cuenta que no era el camino, porque no sólo ha cambiado mi cuerpo, sino mi manera de alimentarme, mi estilo de vida, me ha enseñado a ver la comida con otros ojos, a comer fuera sin remordimientos, a conocer el equilibrio, y a comer de todo de manera ordenada.

Lo volvería a elegir sin lugar a dudas, porque los resultados llegan con él, la paciencia, el tiempo y haciendo las cosas bien.

Llevo 3 años con el asesoramiento deportivo y nutricional con Peter y no puedo estar más contenta con el. A parte del físico, Peter cuida de la salud de sus chicas a la perfección. Adapta las dietas y los entrenos a las necesidades y nivel de cada persona y los modifica según las demandas que tengas. Se ha convertido en un estilo de vida. Confianza 100%

Los resultados hablan por sí solos, y como él siempre dice, vamos a por mas!

El mejor y no le doy más estrellas porque no hay..en

Nada q me mejore de mi lesión de hombro vuelvo con el.

Llevo más de 5 años con su asesoramiento , es un

Pone en manos de cualquiera y de esto está el mundo