Mejores Basic Fit Gran Canaria Cerca De Mi, Abren Hoy

4worldlovers:
Hola, empecé hace dos meses mis clases en Fitpilates Europe buscando mejorar mis dolores de espalda zona lumbar, puedo decir que de cada clase salgo.muy contenta, bastante aliviada y motivada para volver.Esto se debe a los grandes profesionales que me he encontrado en el centro. Lo más importante y llamativo para mi es que a cada alumn@ nos marcan los ejercicios que necesitamos. Siendo todos diferentes y respetando las patológicas de cada uno.. El trato es excelente y cercano,el centro cómodo y muy bien equipado... Gracias a todos y en especial a Ismael por tu comprensión.

Llevo sólo hace dos meses en el centro pero ya noto los beneficios a nivel físico. Me encanta como tienen organizadas las clases, además de profesionalidad y gran preparación, un trato cercano y afable que las hace muy amenas. Completamente recomendable

Soy deportista de toda la vida y debido a una lesion me apunte al pilates para hacer algo mas suave y para recuperarme. Me encantó la experiencia sobre todo porque cada clase es diferente, Ismael no hace siempre lo mismo y hace las clases interesantes y divertidas. En este estudio se adaptan a cada persona y tienen un trato muy bueno.

4worldlovers:
Entrenamiento personal, en pareja, en grupos reducidos, en familia, on line, entrenamiento para empresas, al aire libre, actividad física pre y post parto, para embarazadas y actividad física para personas mayores.

Desde hace algunos años hasta esta hoy en día, el entrenamiento personal ha tenido un auge progresivo en nuestra sociedad debido a la optimización de tiempo y de recursos que conlleva ya que permite que las sesiones sean más dinámicas gracias a una metodología más variada y realizar la sesión en la ubicación que más le convenga a la persona que entrena. Hoy en día el concepto de entrenamiento ha evolucionado, y se ha pasado de un paradigma de culto al cuerpo a uno en el que se busca que los cuerpos sean funcionales, con un buen desempeño de las cualidades físicas y por supuesto con ausencia de lesiones y patologías.

Actualmente los entrenamientos en grupo están teniendo un gran auge en nuestra sociedad, ya que tener una buena salud implica la unión de tres factores, uno es tener una buena salud física, el otro, tener una buena salud psicológica y por último tener una buena salud en cuanto a las relaciones sociales y es aquí donde este tipo de entrenamiento tiene un gran beneficio para cada persona ya que le permite realizar una actividad saludable acompañada de otras personas con las mismas afinidades lo cual les permite animarse mutuamente y ser constantes a lo largo del tiempo que se hace ejercicio. Actualmente todas las sesiones de entrenamiento en grupo que realizamos, las hacemos al aire libre aprovechando las buenas condiciones climatológicas que tenemos en la ciudad de Las Palmas de Gran Canaria todo el año.

Actualmente las empresas como parte de sus responsabilidad social corporativa se están preocupando cada vez más por la salud de sus empleados ya que numerosos estudios han demostrado que realizar actividad física antes, durante o al finalizar la jornada laboral, disminuye la probabilidades de sufrir patologías relacionadas con su actividad profesional y a su vez se consigue una mayor productividad en el ámbito laboral.

Por ello nuestra dinámica está centrada en la realización de sesiones de entrenamiento que sean amenas a la par de seguras con el fin de evitar y prevenir posibles molestias y dolores, mejorando a su vez la condición física de todas las personas que participan.

El ritmo de vida actual hace que cada vez sea más necesario optimizar el tiempo y los recursos. El entrenamiento On Line tiene múltiples ventajas, entre ellas se podría destacar que permite entrenar desde casa con total privacidad y en el horario que más convenga. En esta modalidad, el entrenador estará presente en tiempo real y se encargará de corregir y adaptar las tareas programadas, a la vez que llevará un seguimiento de la evolución de las mismas.

El ejercicio físico es una de las mejores actividades que se pueden realizar actualmente para mejorar las capacidades funcionales que se van perdiendo inevitablemente con el paso de los años.

Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), realizar actividad física regularmente ayuda a disminuir el deterioro del sistema muscular y cardiorrespiratorio, ayudando a minimizar el riesgo de sufrir enfermedades cardiacas y así como el riesgo de sufrir caídas y posibles fracturas a la vez que mejora el sistema inmune.

El ejercicio físico aparte de mejorar las capacidades funcionales y motrices de la persona también aporta muchos beneficios a su estado anímico y cognitivo, dando lugar a una mejora bastante significativa en su autonomía personal y en consecuencia en su calidad de vida.

En este aspecto debemos puntualizar que nosotros siempre vamos a adaptar la práctica de cada ejercicio a las condiciones de cada persona para que el ejercicio sea lo más moderado y seguro posible.

Cuando estás embarazada seguro que una de las cosas que más has valorado es tener un periodo de gestación lo más saludable posible, para ello es recomendable reducir el sedentarismo, realizar actividad física de forma moderada y tener una alimentación adecuada. En contraposición tener un estilo de vida más sedentario y alimentarse de forma incorrecta puede predisponer a desarrollar obesidad, diabetes mellitus gestacional o hipertensión entre otras complicaciones.

Por ello, en la actualidad está más que demostrado científicamente que la práctica de actividad física de intensidad moderada durante la gestación y en el post parto, desarrollan efectos saludables en el feto, en el lactante y en la madre sin efectos adversos, reduciendo la resistencia a la insulina y la posibilidad de tener diástasis abdominal y cesáreas. También mejora la capacidad cardiorrespiratoria y cardiovascular a la vez que mejora el desarrollo neuronal lo cual da lugar a una mejor puntuación en el test de Apgar.