Mejores Cursos Mindfulness En Gran Canaria Cerca De Mi, Abren Hoy

4worldlovers: 1ª Escuela en Canarias de Mindfulness y Compasión con más de 12 años de experiencia.

MCC se dedica a la enseñanza de Mindfulness o la Atención Plena, Self-Compassion, la Educación Emocional y Social, mediante intervenciones psicoeducativas de autogestión, seculares y estructurados, siguiendo estándares internacionales, código de buenas prácticas y protocolos científicos MBSR, MBPM, EECC y MSC que se adaptan según los ámbitos de aplicación así como a los resultados que se quieran obtener.

Hemos aprendido durante estos años gracias a tod@s ustedes, la complejidad y potencialidad que envuelve al ser humano así como su capacidad de sanación y regeneración cuando hay voluntad.

Y es por ello, que hemos ido más allá de lo establecido en un principio para sostener e impulsar a cada persona o grupo según sus necesidades y nobles ambiciones.

Incorporamos el acompañamiento de procesos psicológicos con Terapias de 3ª Generación que aportan una visión integrativa, holística y humanista, dotando a las personas de recursos para que aprender a autobservarse y gestionar sus estados mentales, emocionales y físicos.

E innovamos con la 1ª capacitación de Instructor/a de Mindfulness en Canarias.

Como verás, ofrecemos distintas alternativas para ayudarte a conocerte en profundidad a través de un camino de consciencia, transformación personal o terapéutico. Ya sea que desees mejorar tu salud o desarrollar nuevas habilidades para elevarte y mejorar como ser humano.

También te ofrecemos una nueva alternativa laboral muy demandada en estos tiempos, o si eres profesional de la salud, la educación o del desarrollo personal para aprender los recursos de Mindfulness e integrarlos en tu terapia o profesión.

“Seguimos estándares internacionales de formación, código de buenas prácticas y estamos alineados con los ODS de la Agenda 2030″.

“Hay personas que nacen y saben lo que quieren ser y hacer, después hay personas que hacen lo que otras personas o el sistema quieren que hagan y les “funciona”; y por último hay otras personas que no encajan, hacen lo que tienen hacer para sobrevivir viviendo cada día con un anhelo profundo en su interior, convirtiéndose su vida en un apasionante y doloroso viaje de exploración, de búsqueda, de autodescubrimiento y autodesarrollo para “ser”.

A Javier se le conoce por transformar las vidas de quienes le han escuchado, sentido o ha asistido a sus numerosos cursos, seminarios, retiros y conferencias.

Sus ponencias son aptas para el público en general y condiciones, lo que ha inspirado y transformado a líderes de diferentes ámbitos sociales.

El enfoque estratégico, humanista, científico y espiritual con el que aborda sus temas combinado con una perspectiva creativa y genuina, hacen de su propuesta de valor, la mejor opción para ayudarle a superar sus retos, desarrollar habilidades y ganar confianza tanto a nivel personal como de equipo.

Continuamente se realizan acciones formativas en varias modalidades (presencial/on line) y a través de diferentes formatos: webinars, talleres, workshops, cursos, seminarios, grupos de práctica, intensivos y retiros.

4worldlovers: El Curso de Reducción de Estrés Basado en Mindfulness MBSR de 8 Semanas te introduce de manera Sencilla y Amable en la práctica, a través del Entrenamiento de la Atención, de Técnicas de Afrontamiento del Estrés y de Herramientas de Regulación Emocional

Mindfulness ayuda a calmar la mente. La meditación a activar el Corazón.


A este mundo le hacen falta las dos cosas, pero para avanzar en ello solo puede hacerse persona a persona, y de manera voluntaria.

Nosotros acompañamos, con serenidad, delicadeza y dulzura. Pero el trabajo lo pones tú.

Conocemos el camino, lo hacemos a diario, pero tú tienes que dar el primer paso para entrar en él.

Somos Pioneros en la Enseñanza de Mindfulness y Meditación Online. Más de 10 años Acompañando y Formando

La Sabiduría para Acompañar este aprendizaje no proviene solamente del Estudio, sino de la Reflexión, la Contemplación y la Práctica

En Meditación y Mindfulness el Acompañamiento en Grupo ayuda en la Continuidad y el Desarrollo de la Práctica

Nunca te dejamos solo o sola. Además de las Sesiones y Grupos de WhatsApp ofrecemos Acompañamiento Personal

El entrenamiento de atención plena puede aliviar la ansiedad que causa trastornos alimentarios

Educación Mindfulness: el cultivo de la consciencia y la atención para profesores y alumnos

He realizado varias formaciones con Santos y el Instituto Om Mindfulness y ha sido una experiencia muy enriquecedora en lo personal y profesional. Soy profesora y nos ofrece un marco teórico y práctico muy útil, herramientas para implantar programas mindfulness. En mi camino de vida está siendo transformador: ser feliz con mi piel

El curso de Mindfulness y Educación está muy bien organizado, la primera parte es muy necesaria, nos conecta con nosotros mismos, con nuestro interior. En la segunda parte, obtenemos unas herramientas muy útiles para llevarlas a la práctica en el aula y bien estructuradas. El hecho de disponer de tutorías facilita mucho, destacar la figura del tutor, ya que, resuelve las dudas que surgen, muy cercano, didáctico, muy buen profesional.

Hace aproximadamente 4 años que contacte con el Instituto Om Mindfulness. Comencé haciendo un módulo de 8 semanas MBSR. Después proseguí con Mindfulness y Compasión, y ahora realizo el Curso de Meditación... La experiencia despertó algo que me incitaba de manera paulatina a seguir, hasta hoy 4 años después, me siento inmensamente agradecida por las enseñanzas y el acompañamiento …

Todos los días agradezco el día que una amiga me animó a hacer un curso de MBSR. Fue cuando conocí el Instituto Om Mindfulness y a Santos nuestro instructor. Gran comunicador y terapeuta. Gracias al Instituto y a Santos estoy estoy en un camino de aprendizaje constante que simplemente te enseña a vivir.

En primer lugar decir que me ha cambiado la vida, el aprender a identificar y gestionar tus emociones es algo que nunca nos enseñan y es tan importante como dormir o comer, para conseguir ser consciente de tu día a día y aprender a evitar el sufrimiento...tras haber realizado el curso, he querido seguir aprendiendo con quién para mí es un increíble maestro, pues me ha cambiado la vida...lo recomiendo para aquellas personas que se sientan atrapadas en la ansiedad, estrés... Respira.

El Mindfulness está siendo muy importante para mi. He realizado varias formaciones con Instituto Om Mindfulness y es un gusto. Santos hace un acompañamiento profesional y pausado que te ayuda a conectar con la práctica y a mantenerla. Gracias Santos por la dedicación

Quién me iba a decir que algo que empecé por mi alumnado me iba a ser de tanta importancia en mi vida. Me faltan palabras para agradecer a mi maestro tantas enseñanzas en estos últimos años compartidos. Cada curso nuevo que he hecho a sido toda un aprendizaje. Y lo más importante cada curso a supuesto un pasito más en el camino. A día de hoy sigo aquí, con gran confianza en la profesionalidad y cálida humana de Santos.

4worldlovers: Equilibra tu cuerpo y tu mente, hazlos más fuertes y más flexibles en Yoga Las Palmas.

Confía en ti mismo y además ten más diversión en tu vida.

«El silencio es el lenguaje de OM. Penetra profundamente en la palabra «Om». Entonces, gradualmente, la palabra desaparecerá y sólo el silencio se mantendrá «

¿No queremos todos sentir paz y alegría dentro de nosotros? Nacimos con esos sentimientos, ¿que pasó entonces?

El yoga nos ofrece un sistema para volver a descubrir esa sensación. Esto nos permite sintonizarnos con lo que realmente queremos de la vida, para responder a las preguntas por qué estoy aquí y cómo puedo ser feliz. Se necesita tiempo y no siempre es fácil.

Mientras tanto hay realidades de la vida que tratar: por ejemplo cuentas que pagar, hijos que cuidar, los conflictos y las relaciones difíciles. El yoga nos permite ver las realidades de la vida desde una perspectiva diferente. Incluso estas realidades nos pueden ayudar en nuestro camino hacia la paz interior.

2. Equilibra tu cuerpo y tu mente; por lo tanto hazlos más fuertes y más flexibles

Es sabido que lo que nos atrae del yoga a la mayoría de nosotros son las posturas, porque hacen que nuestros cuerpos sean más flexibles. Así, nos inclinamos hacia delante, atrás, hacia los lados y giramos. También abrimos nuestro pecho, nos equilibramos en un pie hasta en nuestras manos. Incluso nos mantenemos a nosotros mismos al revés. Por supuesto que las posturas nos hacen fuertes, flexibles y aún más equilibrados.

De acuerdo a ello y por supuesto es también una entonces además en consecuencia siento porque mientras es así.s

Ellas también abren nuestro cuerpo… y entonces ellas abren nuestra mente. Así nos enfrentamos a nuestros miedos y abrimos nuestros corazones. Entonces vemos el mundo desde otra perspectiva. Comenzamos a vernos a nosotros mismos de una manera diferente, como si fuésemos un testigo observándonos desde la distancia. Y así llegamos a ver las cosas con claridad. Por consiguiente entendemos nuestra propia vida y además sabemos qué se siente bien en el interior y qué no. Más tarde lograremos tomar mejores decisiones que encajan con ese conocimiento y de esa manera nuestras mentes se vuelven más fuertes, más flexibles y equilibradas.

3. Confía en ti mismo y además ten más diversión en tu vida

Tal vez no sea fácil confiar en nosotros mismos porque sentimos miedo en el interior, ya que es difícil divertirse cuando nos sentimos preocupados y ansiosos. Incluso las actividades interminables hacen que se nos haga difícil parar para respirar. Entonces también es así.

Amo la anécdota de la señora que tenía un día muy ocupado por lo que decidió meditar durante dos horas por la mañana que en vez de una. (Sí, tengo los números correctos :)) En definitiva, el yoga nos permite también enfrentar nuestros miedos, pero en un lugar seguro - en la colchoneta. De esa manera podemos sentir el miedo, realmente sentirlo, a un nivel muy físico. Entonces podemos observarlo y el miedo empieza a disminuir. En consecuencia podemos liberarnos de ese miedo. Entonces , es decir, por lo tanto, incluso, además, en consecuencia.

Por supuesto, no siempre es fácil y toma tiempo, pero poco a poco aprendemos a confiar en nosotros mismos. Mientras tanto nos sentimos más ligeros y además la diversión regresa a nuestra vida. Empezamos a reír de nuevo, ya que ¡¿No es por eso que comenzamos a hacer yoga?! hacemos además de esa manera también porque es así. Entonces es cuando lo sabremos, en consecuencia lograremos liberarnos.

Entonces, ¿cómo vamos a pasar nuestro tiempo en las clases?

Finalmente, vamos a desafiarnos a nosotros mismos físicamente, incluso la clase Regenerativo será un reto para ti si en efecto no estás acostumbrado a mover tu cuerpo. Entonces lo harás también porque es necesario y además útil. Asimismo, es blanco.

Vamos a aprender los fundamentos del yoga, es decir, los bloques de construcción de una práctica de yoga física y mental. Además veremos también lo que incluso es Om Yoga Las Palmas. En consecuencia seguiremos es decir lo que incluso también otros fundamentos

Debido a ello, iremos construyendo sobre este aprendizaje a lo largo de meses e incluso años de tu práctica con nosotros para profundizar también tu experiencia y comprensión del yoga en tu manera personal. En consecuencia integraremos el pranayama, la meditación y la filosofía con las posturas del yoga y además vamos a aprender la alineación correcta del cuerpo y por supuesto la ajustaremos en nuestras posturas. Sobre todo, mezclaremos el yin y el yang, femenino y masculino, también lo suave y duro, así como la estática y dinámica. Incluso habrá momentos en que seremos serios y otros en que nos divertiremos.